STERK OG STØDIG

I samarbeid med frivillige sertifiserte instruktører starter vi treningsgrupper for seniorer i Leirfjord kommune.

Tilbudet passer for deg som erfarer endring i bevegelsesfunksjon, ustøhet i enkelte situasjoner, redusert gangfunksjon og redsel for å falle/har falt. Du må være i stand til å gå innendørs uten hjelpemidler.

Treningen har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Det er en trening i uken i 10 uker i perioden uke 39 – uke 48.

Kaffe og sosialt samvær etter treningen.

Tilbudet er gratis for deg som deltager, det blir kaffespleis.

Vi tar imot påmelding i uke 36, fra 4.september til 8.september.

Du vil få beskjed om du har fått plass i løpet av uke 37.

Påmelding er bindene.

Ring Helsestasjon for eldre v. Matilde Sjøset

Telefon nummer 906 84 697 eller send epost til matilde.efskin.sjoset@leirfjord.kommune.no

Vi håper du vil delta sammen med oss!

Hilsen Matilde v. helsestasjon for eldre og Sigbjørn v. fysioterapitjenesten